ด้วยเหตุผลด้านการทำงาน ฉันได้ซื้อและใช้แร็คหมอบหลายประเภทแม้ว่าจะเป็นแร็คหมอบทั้งหมด แต่ประสิทธิภาพของแร็คหมอบแบบต่างๆ นั้นยังห่างไกลกันในแง่ของฟังก์ชัน คุณสมบัติ และประสบการณ์ของผู้ใช้ยกตัวอย่างเฟรม Smith, เฟรมหมอบ, เฟรมหมอบครึ่งเฟรม, เฟรมหมอบแนวนอน และแยกเฟรมหมอบง่ายๆ เป็นตัวอย่าง ข้อดี ข้อเสีย และสถานการณ์ที่เกี่ยวข้องของเฟรมหมอบห้าประเภทที่แตกต่างกันเหล่านี้มีอธิบายไว้ด้านล่างแนะนำสั้น ๆ.
ข้อเสีย: ใช้พื้นที่มากวิถีของการยกและการล้มเป็นเส้นตายตัว 100% ซึ่งส่งผลต่อผลการออกกำลังกายไม่สามารถใช้บาร์เบลคนเดียวได้ และไม่สามารถใช้บาร์เบลอื่นได้ผู้ที่เกี่ยวข้องและสถานการณ์ที่เกี่ยวข้อง: เป็นสิ่งที่ต้องมีสำหรับสถานที่ออกกำลังกายขนาดใหญ่ เหมาะสำหรับผู้เริ่มต้นและผู้ใช้ระดับกลางในการฝึกสควอท เดดลิฟท์ และท่ากดบัลลังก์
ข้อเสีย: ใช้พื้นที่มากไม่มีฟังก์ชั่นแก้ไขท่าทางและผู้เริ่มต้นควรใส่ใจกับการใช้ท่าทางที่ถูกต้องคนที่เกี่ยวข้องและสถานการณ์ที่เกี่ยวข้อง: เหมาะสำหรับสถานที่ออกกำลังกายขนาดใหญ่และครอบครัวที่มีพื้นที่ในร่มขนาดใหญ่เหมาะสำหรับผู้เริ่มต้น ผู้ออกกำลังกายระดับกลาง และระดับสูง เพื่อฝึกความแข็งแกร่งในรูปแบบต่างๆโดยส่วนตัวขอแนะนำ
เวลาโพสต์: กันยายน 24-2022