ਸਕੁਐਟ ਰੈਕ ਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਫਾਇਦਿਆਂ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨਾਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨਾ

ਕੰਮ ਦੇ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ, ਮੈਂ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਕੁਐਟ ਰੈਕ ਖਰੀਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਵਰਤੇ ਹਨ।ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਸਾਰੇ ਸਕੁਐਟ ਰੈਕ ਹਨ, ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸਕੁਐਟ ਰੈਕ ਦੇ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਫੰਕਸ਼ਨਾਂ, ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਅਤੇ ਉਪਭੋਗਤਾ ਅਨੁਭਵ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਤੋਂ ਦੂਰ ਹਨ।ਸਮਿਥ ਫਰੇਮ, ਫਰੇਮ ਸਕੁਐਟ ਫਰੇਮ, ਹਾਫ-ਫ੍ਰੇਮ ਸਕੁਐਟ ਫਰੇਮ, ਹਰੀਜੱਟਲ ਸਕੁਐਟ ਫਰੇਮ ਅਤੇ ਸਪਲਿਟ ਸਧਾਰਨ ਸਕੁਐਟ ਫਰੇਮ ਨੂੰ ਉਦਾਹਰਣਾਂ ਵਜੋਂ ਲੈਂਦੇ ਹੋਏ, ਇਹਨਾਂ ਪੰਜ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਸਕੁਐਟ ਫਰੇਮਾਂ ਦੇ ਫਾਇਦੇ, ਨੁਕਸਾਨ ਅਤੇ ਲਾਗੂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਬਾਰੇ ਹੇਠਾਂ ਚਰਚਾ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ।ਸੰਖੇਪ ਜਾਣ ਪਛਾਣ.

TZH Squat Rack News-1

ਸਮਿਥ ਮਸ਼ੀਨ ਸਕੁਐਟ ਰੈਕ ਦੇ ਫਾਇਦੇ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ:

ਸਮਿਥ ਰੈਕ ਦੇ ਫਾਇਦੇ: ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਅਤੇ ਭਰੋਸੇਮੰਦ, ਬਣਤਰ ਵਿੱਚ ਸਥਿਰ, ਕਈ ਫੰਕਸ਼ਨਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪੁੱਲ-ਅੱਪ, ਹਾਈ ਪੁੱਲ-ਅੱਪ, ਪੁੱਲ-ਅੱਪ, ਆਦਿ ਦੇ ਨਾਲ;ਬਾਰਬੈਲ ਜ਼ਮੀਨ 'ਤੇ ਨਹੀਂ ਡਿੱਗਦਾ, ਅਤੇ ਇਹ ਇੱਕ ਬਫਰ ਸਪਰਿੰਗ ਦੁਆਰਾ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਫਰਸ਼ ਨੂੰ ਕੁਚਲਣ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਾ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਈ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਅਤੇ ਕੋਈ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਰੌਲਾ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ।

ਨੁਕਸਾਨ: ਬਹੁਤ ਸਾਰੀ ਥਾਂ ਲੈਂਦਾ ਹੈ;ਚੁੱਕਣ ਅਤੇ ਡਿੱਗਣ ਦੀ ਚਾਲ ਇੱਕ 100% ਸਥਿਰ ਲਾਈਨ ਹੈ, ਜੋ ਕਸਰਤ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ;ਬਾਰਬੈਲ ਨੂੰ ਇਕੱਲੇ ਨਹੀਂ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਨਾ ਹੀ ਹੋਰ ਬਾਰਬਲਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।ਲਾਗੂ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਅਤੇ ਲਾਗੂ ਦ੍ਰਿਸ਼: ਵੱਡੇ ਫਿਟਨੈਸ ਸਥਾਨਾਂ ਲਈ ਲਾਜ਼ਮੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਅਤੇ ਵਿਚਕਾਰਲੇ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਲਈ ਸਕੁਐਟ, ਡੈੱਡਲਿਫਟ, ਅਤੇ ਬੈਂਚ ਪ੍ਰੈਸ ਸਿਖਲਾਈ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਢੁਕਵਾਂ ਹੈ।

TZH ਸਕੁਐਟ ਰੈਕ ਨਿਊਜ਼-3

ਫਰੇਮ ਸਕੁਐਟ ਰੈਕ ਦੇ ਫਾਇਦੇ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ:

ਫਰੇਮ ਸਕੁਐਟ ਰੈਕ ਦੇ ਫਾਇਦੇ: ਇਹ ਮੁਕਾਬਲਤਨ ਸੁਰੱਖਿਅਤ, ਬਣਤਰ ਵਿੱਚ ਸਥਿਰ ਹੈ, ਅਤੇ ਪੁੱਲ-ਅੱਪ ਹੈ।ਵੱਖ-ਵੱਖ ਆਕਾਰ ਦੇ ਬਾਰਬੈਲ ਵੀ ਵਰਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ.

ਨੁਕਸਾਨ: ਇਹ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀ ਥਾਂ ਲੈਂਦਾ ਹੈ;ਇਸ ਵਿੱਚ ਮੁਦਰਾ ਸੁਧਾਰ ਦਾ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਅਤੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਨੂੰ ਸਹੀ ਆਸਣ ਅਪਣਾਉਣ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।ਲਾਗੂ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਅਤੇ ਲਾਗੂ ਦ੍ਰਿਸ਼: ਇਹ ਵੱਡੇ ਫਿਟਨੈਸ ਸਥਾਨਾਂ ਅਤੇ ਵੱਡੀ ਇਨਡੋਰ ਸਪੇਸ ਵਾਲੇ ਪਰਿਵਾਰਾਂ ਲਈ ਢੁਕਵਾਂ ਹੈ।ਇਹ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ, ਵਿਚਕਾਰਲੇ ਅਤੇ ਉੱਨਤ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਤਾਕਤ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਰੂਪਾਂ ਨੂੰ ਕਰਨ ਲਈ ਢੁਕਵਾਂ ਹੈ।ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜ਼ੋਰਦਾਰ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰੋ.

TZH ਸਕੁਐਟ ਰੈਕ ਨਿਊਜ਼-4

ਅੱਧੇ-ਫ੍ਰੇਮ ਸਕੁਐਟ ਰੈਕ ਦੇ ਫਾਇਦੇ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ:

ਫਾਇਦੇ: ਥੋੜੀ ਮਾੜੀ ਸਥਿਰਤਾ (ਜਿੰਨਾ ਚਿਰ ਇਹ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਕੋਈ ਦੁਰਘਟਨਾ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗੀ);ਕਸਰਤ ਪ੍ਰਭਾਵ ਬਿਹਤਰ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਖਿਤਿਜੀ ਪੱਟੀ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ;ਕੀਮਤ ਮੁਕਾਬਲਤਨ ਸਸਤੀ ਹੈ, ਜਿਆਦਾਤਰ ਲਗਭਗ $70- $80।

ਨੁਕਸਾਨ: ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਥਿਰ ਨਹੀਂ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੀ ਜਗ੍ਹਾ ਲੈਂਦਾ ਹੈ।ਲਾਗੂ ਲੋਕ ਅਤੇ ਲਾਗੂ ਦ੍ਰਿਸ਼: ਆਮ ਘਰੇਲੂ ਵਰਤੋਂ ਲਈ ਢੁਕਵਾਂ।

TZH ਸਕੁਐਟ ਰੈਕ ਨਿਊਜ਼-5

ਹਰੀਜੱਟਲ ਸਕੁਐਟ ਰੈਕ ਦੇ ਫਾਇਦੇ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ:

ਫਾਇਦੇ: ਸਥਿਰ ਬਣਤਰ, ਛੋਟੇ ਪੈਰਾਂ ਦੇ ਨਿਸ਼ਾਨ, ਘੱਟ ਕੀਮਤ.

ਨੁਕਸਾਨ: ਉਚਾਈ ਸਥਿਰ ਹੈ, ਬਾਰਬੈਲ ਦੀ ਉਚਾਈ ਦੀ ਵਿਵਸਥਾ ਕਾਫ਼ੀ ਲਚਕਦਾਰ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਅਤੇ ਫੰਕਸ਼ਨ ਸਿੰਗਲ- ਹੈ।ਲਾਗੂ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਅਤੇ ਲਾਗੂ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਦ੍ਰਿਸ਼: ਆਮ ਘਰਾਂ ਲਈ ਢੁਕਵੇਂ, ਆਮ ਸੁਰੱਖਿਆ, ਅਤੇ ਨਿਯਮਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਸਖ਼ਤੀ ਨਾਲ ਵਰਤੇ ਜਾਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।

TZH ਸਕੁਐਟ ਰੈਕ ਨਿਊਜ਼-6

ਸਪਲਿਟ ਸਕੁਐਟ ਰੈਕ ਦੇ ਫਾਇਦੇ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ:

ਫਾਇਦੇ: ਬਹੁਤ ਸਸਤੇ, ਸਪੇਸ ਸੇਵਿੰਗ, ਲਚਕਦਾਰ ਅਤੇ ਵਰਤੋਂ ਵਿੱਚ ਆਸਾਨ, ਵੱਖ-ਵੱਖ ਲੰਬਾਈ ਦੇ ਬਾਰਬੈਲਾਂ ਨਾਲ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਨੁਕਸਾਨ: ਸਪਲਿਟ ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਆਮ ਸਥਿਰਤਾ ਵੱਲ ਖੜਦਾ ਹੈ;ਇਹ ਚਲਾਉਣ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਹੈ (ਬਾਰਬੈਲ ਨੂੰ ਸ਼ੈਲਫ 'ਤੇ ਰੱਖਣਾ ਆਸਾਨ ਨਹੀਂ ਹੈ);ਅਧਾਰ ਬਹੁਤ ਵੱਡਾ ਹੈ ਅਤੇ ਯਾਤਰਾ ਕਰਨਾ ਆਸਾਨ ਹੈ।ਲਾਗੂ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਅਤੇ ਲਾਗੂ ਦ੍ਰਿਸ਼: ਇਹ ਛੋਟੀ ਰਹਿਣ ਵਾਲੀ ਥਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਪਰਿਵਾਰਕ ਵਰਤੋਂ ਲਈ ਢੁਕਵਾਂ ਹੈ, ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਆਮ ਹੈ।

TZH ਸਕੁਐਟ ਰੈਕ ਨਿਊਜ਼-7

ਪੋਸਟ ਟਾਈਮ: ਸਤੰਬਰ-24-2022