Por motivos de trabalho, comprei e usei muitos tipos diferentes de racks de agachamento.Embora sejam todos racks de agachamento, os desempenhos de vários racks de agachamento estão distantes uns dos outros em termos de funções, recursos e experiência do usuário.Tomando o quadro Smith, quadro de agachamento, meio quadro de agachamento, quadro de agachamento horizontal e quadro de agachamento simples dividido como exemplos, as vantagens, desvantagens e cenários aplicáveis desses cinco tipos diferentes de quadros de agachamento são discutidos abaixo.breve introdução.
Desvantagens: ocupa muito espaço;a trajetória de elevação e queda é uma linha 100% fixa, o que afeta o efeito do exercício;a barra não pode ser usada sozinha, nem outras barras podem ser usadas.Pessoas aplicáveis e cenários aplicáveis: Um item obrigatório para grandes locais de fitness, é mais adequado para iniciantes e usuários intermediários realizarem treinamento de agachamento, levantamento terra e supino.
Desvantagens: Ocupa muito espaço;não tem a função de correção de postura, e os iniciantes devem ficar atentos para adotar a postura correta.Pessoas aplicáveis e cenários aplicáveis: É adequado para grandes academias e famílias com grande espaço interno.É adequado para iniciantes, intermediários e avançados para realizar várias formas de treinamento de força.Pessoalmente recomendo fortemente.
Horário da postagem: 24 de setembro de 2022