Foar wurkredenen haw ik in protte ferskillende soarten squatrekken kocht en brûkt.Hoewol't se allegear squat racks binne, binne de prestaasjes fan ferskate squat racks fier fan elkoar yn termen fan funksjes, funksjes en brûkersûnderfining.Troch it Smith-frame, frame squat frame, heal-frame squat frame, horizontale squat frame en split ienfâldige squat frame as foarbylden, wurde de foardielen, neidielen en tapassing senario's fan dizze fiif ferskillende soarten squat frames hjirûnder besprutsen.koarte yntroduksje.

Foar- en neidielen fan 'e Smith-masine squat rack:

Foardielen fan it Smith-rack: feilich en betrouber, stabyl yn struktuer, mei ferskate funksjes lykas pull-up, hege pull-up, pull-up, ensfh.de barbell falt net op 'e grûn, en it wurdt beskerme troch in bufferspring, dus d'r is gjin need om soargen te meitsjen oer it ferpletterjen fan' e flier, en d'r sil gjin tefolle lûd wêze.

Neidielen: nimt in soad romte yn;it trajekt fan opheffen en fallen is in 100% fêste line, dy't ynfloed hat op it oefeneffekt;de barbell kin net allinnich brûkt wurde, noch kinne oare barbells brûkt wurde.Tapasbere minsken en tapassing senario's: In must-have foar grutte fitnessplakken, it is mear geskikt foar begjinners en tuskenlizzende brûkers om squat-, deadlift- en benchpress-training út te fieren.

Frame Squat Rack Foardielen en neidielen:

Foardielen fan it frame squat rack: it is relatyf feilich, stabyl yn struktuer, en hat pull-up.Barbells fan ferskate grutte kinne ek brûkt wurde.

Neidielen: It nimt in soad romte;it hat net de funksje fan postuerkorreksje, en begjinners moatte omtinken jaan oan it oannimmen fan de juste postuer.Tapasbere minsken en tapassing senario's: It is geskikt foar grutte fitnessplakken en gesinnen mei grutte binnenromte.It is geskikt foar begjinners, tuskenbeiden en avansearre fitnessminsken om ferskate foarmen fan krêfttraining út te fieren.Persoanlik sterk oanbefelje.

Foar- en neidielen fan in heal-frame squat rack:

Foardielen: wat minne stabiliteit (salang't it foarsichtich brûkt wurdt, sille d'r gjin ûngelokken wêze);it oefeningseffekt is better, en it kin brûkt wurde as in horizontale balke;de priis is relatyf goedkeap, meast om $ 70- $ 80.

Neidielen: Net bysûnder stabyl, nimt in soad romte yn.Tapasbere minsken en tapassing senario's: geskikt foar gewoan húshâldlik gebrûk.

Foar- en neidielen fan in horizontale squat rack:

Foardielen: stabile struktuer, lytse foetôfdruk, lege priis.

Neidielen: Hichte is fêst, de oanpassing fan 'e hichte fan' e barbell is net fleksibel genôch, en de funksje is single-.Tapasbere minsken en tapassing senario's: geskikt foar gewoane húshâldings, algemiene feiligens, en moatte wurde brûkt strikt yn oerienstimming mei de regeljouwing.

Foar- en neidielen fan in split squat rack:

Foardielen: tige goedkeap, romtebesparend, fleksibel en maklik te brûken, kin brûkt wurde mei barbells fan ferskate lingten.

Neidielen: De split design liedt ta algemiene stabiliteit;it is yngewikkelder om te operearjen (de barbell is net maklik te setten op 'e planke);de basis is te grut en it is maklik om te reitsjen.Tapasbere minsken en tapassing senario: It is geskikt foar famylje gebrûk mei lytse wenromte, en de feiligens is algemien.

Post tiid: Sep-24-2022

It praten oer de soarten squat racks en harren foardielen en neidielen

Foar- en neidielen fan 'e Smith-masine squat rack:

Frame Squat Rack Foardielen en neidielen:

Foar- en neidielen fan in heal-frame squat rack:

Foar- en neidielen fan in horizontale squat rack:

Foar- en neidielen fan in split squat rack: