English

Na-ekwu maka ụdị squat racks na uru na ọghọm ha

Maka ebumnuche ọrụ, azụrụla m ma jiri ọtụtụ ụdị squat dị iche iche.Ọ bụ ezie na ha niile bụ squat racks, arụmọrụ nke dị iche iche squat racks dị anya na ibe ha n'ihe gbasara ọrụ, njirimara na ahụmahụ onye ọrụ.Na-ewere etiti Smith, frame squat frame, ọkara-frame squat frame, kehoraizin squat frame na kewaa mfe squat frame dị ka ihe atụ, uru, ọghọm na ọdabara ndapụta nke ise ndị a dị iche iche ụdị squat frames na-atụle n'okpuru.okwu mmeghe nkenke.

Akụkọ TZH Squat Rack-1

Uru na ọghọm dị na igwe squat igwe Smith:

Uru nke Smith rack: nchekwa na ntụkwasị obi, kwụsie ike na nhazi ya, nwere ọrụ dị iche iche dị ka ịdọrọ elu, elu elu, ịdọrọ elu, wdg;Barbell adịghị ada n'ala, a na-echekwa ya site na mmiri mmiri na-ekpuchi ya, n'ihi ya, ọ dịghị mkpa ichegbu onwe gị maka ịkụpịa ala, ọ gaghịkwa enwe oke mkpọtụ.

Ihe ọghọm: na-ewe ọtụtụ ohere;trajectory nke ibuli na ọdịda bụ 100% ahịrị edozi, nke na-emetụta mmetụta mmega ahụ;a pụghị iji mgbịrịgba naanị mee ihe, a pụghịkwa iji ihe mgbochi ndị ọzọ mee ihe.Ndị ọdabara na ọnọdụ ndapụta: A ga-enwerịrị maka nnukwu ebe mgbatị ahụ, ọ dabara adaba maka ndị mbido na ndị ọrụ etiti ka ha rụọ ọzụzụ squat, deadlift, na bench press.

Akụkọ TZH Squat Rack-3

Frame Squat Rack Uru na ọghọm:

Uru nke etiti squat rack: ọ dịtụ mma, kwụsie ike na nhazi ya ma nwee ndọpụta.A pụkwara iji ihe mgbochi nke nha dị iche iche mee ihe.

Ihe ọghọm: Ọ na-ewe ọtụtụ ohere;ọ nweghị ọrụ nke nzizi ọnọdụ, na ndị mbido kwesịrị ịṅa ntị na ịnakwere ọnọdụ ziri ezi.Ndị ọdabara na ọnọdụ ndapụta: Ọ dabara maka nnukwu ebe mgbatị ahụ na ezinụlọ nwere nnukwu oghere ime ụlọ.Ọ dabara maka ndị mbido, ndị etiti na ndị nwere ahụike dị elu ka ha rụọ ụdị ọzụzụ ike dị iche iche.N'onwe ya kwadoro ike.

Akụkọ TZH Squat Rack-4

Uru na ọghọm dị n'obere squat ọkara-frame:

Uru: ntakịrị nkwụsi ike na-adịghị mma (ọ bụrụhaala na ejiri nlezianya mee ya, a gaghị enwe ihe mberede);mmetụta mmega ahụ ka mma, a pụkwara iji ya mee ihe dị ka ogwe aka kwụ ọtọ;ọnụahịa ahụ dị ọnụ ala, ọkachasị gburugburu $70- $80.

Ọdịmma: Ọ bụghị nke kwụsiri ike, na-ewe ọtụtụ ohere.Ndị ọdabara na ọnọdụ ndapụta: adabara maka ojiji ụlọ nkịtị.

Akụkọ TZH Squat Rack-5

Uru na ọghọm dị n'obere squat kwụ ọtọ:

Uru: usoro kwụsiri ike, obere akara ukwu, ọnụ ala dị ala.

Ihe ọghọm: A na-edozi ịdị elu, ngbanwe nke ịdị elu nke barbell adịghị agbanwe agbanwe, na ọrụ ahụ bụ otu-.Ọdabara ndị mmadụ na ọdabara ndapụta: adabara maka ndị nkịtị ezinụlọ, n'ozuzu nchekwa, na mkpa ka e ji mee ihe n'ụzọ siri ike dabere na ụkpụrụ.

TZH Squat Rack Akụkọ-6

Uru na ọghọm dị na akwa squat gbawara agbawa:

Uru: dị oke ọnụ ala, nchekwa ohere, mgbanwe na mfe iji, nwere ike iji ya na barbells nke ogologo dị iche iche.

Ihe ọghọm: Nhazi nke kewara na-eduga nkwụsi ike n'ozuzu;ọ na-esiwanye ike ịrụ ọrụ (ogwe osisi adịghị mfe itinye na shelf);isi ahụ buru oke ibu ma ọ dị mfe ịga njem.Ndị ọdabara na ọnọdụ ndapụta: Ọ dị mma maka iji ezinụlọ mee ihe na obere ebe obibi, yana nchekwa bụ n'ozuzu.

TZH Squat Rack Akụkọ-7
Oge nzipu: Sep-24-2022
Pịa tinye ka ịchọọ ma ọ bụ ESC mechie