Ngawangkong ngeunaan jenis rak squat jeung kaunggulan jeung kalemahan maranéhanana

Pikeun alesan gawé, Kuring geus dibeuli sarta dipaké loba tipena béda rak squat.Sanajan aranjeunna sadayana rak squat, pintonan rupa rak squat jauh ti silih dina hal fungsi, fitur sarta pangalaman pamaké.Nyandak pigura Smith, pigura squat pigura, satengah pigura squat pigura, pigura squat horizontal sarta pamisah pigura squat basajan salaku conto, kaunggulan, kalemahan jeung skenario lumaku lima tipena béda pigura squat ieu dibahas dihandap.bubuka ringkes.

TZH Squat rak News-1

Pro jeung kontra ngeunaan rak mesin squat Smith:

Kaunggulan tina rak Smith: aman tur dipercaya, stabil dina struktur, jeung sagala rupa fungsi kayaning pull-up, pull-up tinggi, pull-up, jsb;barbell teu ragrag kana taneuh, sarta ditangtayungan ku cinyusu panyangga, jadi teu perlu salempang ngeunaan crushing lantai, sarta moal aya teuing noise.

kalemahan: nyokot loba spasi;lintasan angkat sareng ragrag mangrupikeun garis tetep 100%, anu mangaruhan pangaruh latihan;barbell nu teu bisa dipaké nyalira, atawa barbells séjén bisa dipaké.jalma lumaku sarta skenario lumaku: A kudu-kudu keur tempat kabugaran badag, éta leuwih cocog pikeun beginners jeung pamaké panengah nedunan squat, deadlift, sarta bangku pencét latihan.

TZH Squat rak News-3

Kaunggulan jeung kalemahan Frame Squat Rack:

Kaunggulan tina rak squat pigura: éta relatif aman, stabil dina struktur, sarta ngabogaan pull-up.Barbells tina ukuran béda ogé bisa dipaké.

kalemahan: Butuh loba spasi;eta teu boga fungsi koreksi sikep, sarta beginners kedah nengetan nyoko kana sikep bener.jalma lumaku jeung skenario lumaku: Ieu cocog pikeun tempat kabugaran badag sarta kulawarga kalawan spasi indoor badag.Ieu cocog pikeun beginners, panengah jeung maju jalma kabugaran pikeun ngalakukeun sagala rupa bentuk latihan kakuatan.Pribadi nyarankeun pisan.

TZH Squat rak News-4

Pro jeung kontra ngeunaan rak squat satengah pigura:

Kaunggulan: stabilitas rada goréng (salami dipaké sacara saksama, moal aya kacilakaan);pangaruh latihan téh hadé, sarta eta bisa dipaké salaku bar horizontal;hargana relatif mirah, lolobana sabudeureun $70-$80.

kalemahan: Teu utamana stabil, nyokot loba spasi.jalma lumaku jeung skenario lumaku: cocog pikeun pamakéan rumah tangga biasa.

TZH Squat rak News-5

Pro jeung kontra ngeunaan rak squat horizontal:

Kaunggulan: struktur stabil, tapak suku leutik, harga low.

kalemahan: Jangkungna dibereskeun, adjustment tina jangkungna barbell teu cukup fléksibel, sarta fungsi anu single-.jalma lumaku jeung skenario lumaku: cocog pikeun rumahtangga biasa, kaamanan umum, sarta kudu dipake dina saluyu ketat jeung peraturan.

TZH Squat rak News-6

Pro jeung kontra ngeunaan rak squat pamisah:

Kaunggulan: pisan mirah, hemat spasi, fléksibel tur gampang ngagunakeun, bisa dipaké kalawan barbells tina panjangna béda.

kalemahan: Desain pamisah ngabalukarkeun stabilitas umum;éta leuwih pajeulit pikeun beroperasi (barbell nu teu gampang pikeun nyimpen dina rak nu);dasarna ageung teuing sareng gampang ngarambat.jalma lumaku sarta skenario lumaku: Ieu cocog pikeun pamakéan kulawarga kalawan spasi hirup leutik, sarta kaamanan umum.

TZH Squat rak News-7

waktos pos: Sep-24-2022