Жумушка байланыштуу, мен көп сандаган ар кандай төшөктөрдү сатып алдым жана колдондум.Алардын баары скват стеллаждары болсо да, ар кандай скват текчелеринин аткаруулары функциялары, өзгөчөлүктөрү жана колдонуучу тажрыйбасы боюнча бири-биринен алыс.Мисал катары Смиттин рамкасын, рамкалуу рамкасын, жарым рамкалуу рамкасын, горизонталдык скват алкагын жана экиге бөлүнгөн жөнөкөй рамкасын алсак, бул беш түрдүү жээк алкактарынын артыкчылыктары, кемчиликтери жана колдонулуучу сценарийлери төмөндө талкууланат.кыскача киришүү.

Смит машинасынын скват стеллажынын жакшы жана жаман жактары:

Smith стойкасынын артыкчылыктары: коопсуз жана ишенимдүү, түзүмү боюнча туруктуу, ар кандай функциялар менен, мисалы, тарткыч, жогорку тартылуу, тартылуу ж.б.;штанга жерге түшпөйт, ал буфердик пружина менен корголгон, ошондуктан полду майдалоо үчүн тынчсыздануунун кереги жок жана ашыкча ызы-чуу болбойт.

Кемчиликтери: көп орун ээлейт;көтөрүү жана түшүү траекториясы - 100% туруктуу сызык, ал көнүгүүлөрдүн эффектине таасир этет;штанганы жалгыз колдонууга болбойт, ошондой эле башка штангаларды колдонууга болбойт.Колдонулуучу адамдар жана колдонулуучу сценарийлер: Чоң фитнес аянтчалары үчүн эң керектүү нерсе, ал башталгыч жана орто колдонуучулар үчүн скват, дельфит жана стенд пресс машыгууларын аткарууга ылайыктуу.

Frame Squat Rack артыкчылыктары жана кемчиликтери:

Артыкчылыктары рамка сквать стойка: ал салыштырмалуу коопсуз, туруктуу структурасы жана бар.Ар кандай өлчөмдөгү штангаларды да колдонсо болот.

Кемчиликтери: көп орун ээлейт;ал позаны оңдоо функциясына ээ эмес жана жаңы баштагандар туура позаны кабыл алууга көңүл бурушу керек.Колдонулуучу адамдар жана колдонулуучу сценарийлер: Бул чоң фитнес жайлар жана чоң үй-бүлөлөр үчүн ылайыктуу.Бул башталгычтарга, орто жана жогорку деңгээлдеги фитнес адамдарына күч машыгуунун ар кандай түрлөрүн аткаруу үчүн ылайыктуу.Жеке катуу сунуштайбыз.

Жарым рамкалуу скваттын жакшы жана жаман жактары:

Артыкчылыктары: бир аз начар туруктуулук (аны кылдаттык менен колдонсоңуз, эч кандай кырсык болбойт);көнүгүү эффектиси жакшыраак, ал турник катары колдонулушу мүмкүн;баасы салыштырмалуу арзан, негизинен 70-80 доллардын тегерегинде.

Кемчиликтери: Өзгөчө туруктуу эмес, көп орун ээлейт.Тиешелүү адамдар жана колдонулуучу сценарийлер: кадимки тиричиликке ылайыктуу.

Горизонталдуу сквот стеллажынын жакшы жана жаман жактары:

Артыкчылыктары: туруктуу түзүмү, кичинекей изи, төмөн баа.

Кемчиликтери: Бийиктиги белгиленген, штанганы тууралоо жетиштүү ийкемдүү эмес, функциясы бир-.Колдонулуучу адамдар жана колдонулуучу сценарийлер: жөнөкөй үй чарбаларына ылайыктуу, жалпы коопсуздук жана эрежелерге так ылайык колдонулушу керек.

Бөлүнгөн скваттын жакшы жана жаман жактары:

Артыкчылыктары: абдан арзан, мейкиндикти үнөмдөөчү, ийкемдүү жана колдонууга оңой, ар кандай узундуктагы штангалар менен колдонсо болот.

Кемчиликтери: Бөлүнгөн дизайн жалпы туруктуулукка алып келет;аны иштетүү татаалыраак (штанганы текчеге коюу оңой эмес);база өтө чоң жана аны басып калуу оңой.Колдонулуучу адамдар жана колдонулуучу сценарийлер: Бул кичинекей жашоо мейкиндиги менен үй-бүлө үчүн ылайыктуу жана коопсуздук жалпы болуп саналат.

Посттун убактысы: 2022-жылдын 24-сентябрына чейин

Скваттын түрлөрү жана алардын артыкчылыктары жана кемчиликтери жөнүндө сөз кылуу

Смит машинасынын скват стеллажынын жакшы жана жаман жактары:

Frame Squat Rack артыкчылыктары жана кемчиликтери:

Жарым рамкалуу скваттын жакшы жана жаман жактары:

Горизонталдуу сквот стеллажынын жакшы жана жаман жактары:

Бөлүнгөн скваттын жакшы жана жаман жактары: