ස්කොට් රාක්ක වර්ග සහ ඒවායේ වාසි සහ අවාසි ගැන කතා කිරීම

වැඩ හේතූන් මත, මම විවිධ වර්ගයේ squat රාක්ක මිලදී ගෙන භාවිතා කර ඇත.ඒවා සියල්ලම squat රාක්ක වුවද, විවිධ squat රාක්ක වල කාර්ය සාධනය කාර්යයන්, විශේෂාංග සහ පරිශීලක අත්දැකීම් අනුව එකිනෙකින් බොහෝ දුරස් වේ.Smith frame, frame squat frame, half-frame squat frame, horizontal squat Frame සහ split simple squat Frame උදාහරණ ලෙස ගෙන, මෙම විවිධ වර්ගයේ squat frames පහේ වාසි, අවාසි සහ අදාළ අවස්ථා පහත සාකච්ඡා කෙරේ.කෙටි හැඳින්වීම.

TZH Squat Rack News-1

ස්මිත් මැෂින් ස්කොට් රාක්කයේ වාසි සහ අවාසි:

ස්මිත් රාක්කයේ වාසි: ආරක්ෂිත සහ විශ්වසනීය, ව්‍යුහයේ ස්ථායී, අදින්න, ඉහළ අදින්න, අදින්න, යනාදිය වැනි විවිධ කාර්යයන් සමඟ;බාබෙල් බිමට වැටෙන්නේ නැත, එය බෆර් වසන්තයකින් ආරක්ෂා කර ඇත, එබැවින් බිම තලා දැමීම ගැන කරදර විය යුතු නැත, වැඩි ශබ්දයක් ඇති නොවේ.

අවාසි: විශාල ඉඩක් ගනී;ඉසිලීමේ සහ වැටීමේ ගමන් පථය 100% ස්ථාවර රේඛාවක් වන අතර එය ව්‍යායාම බලපෑමට බලපායි;බාර්බෙල් තනියම භාවිතා කළ නොහැක, වෙනත් බාර්බෙල් භාවිතා කළ නොහැක.අදාළ පුද්ගලයින් සහ අදාළ අවස්ථා: විශාල ශාරීරික යෝග්‍යතා ස්ථාන සඳහා අත්‍යවශ්‍ය දෙයක්, එය ආරම්භකයින් සහ අතරමැදි පරිශීලකයින් සඳහා squat, deadlift, සහ bench press පුහුණු කිරීම සඳහා වඩාත් සුදුසු වේ.

TZH Squat Rack News-3

Frame Squat Rack වාසි සහ අවාසි:

රාමු squat රාක්කයේ වාසි: එය සාපේක්ෂව ආරක්ෂිතයි, ව්යුහයේ ස්ථායී වන අතර, ඇදගෙන යාමක් ඇත.විවිධ ප්‍රමාණයේ බාබෙල් ද භාවිතා කළ හැකිය.

අවාසි: එය විශාල ඉඩක් ගනී;එයට ඉරියව් නිවැරදි කිරීමේ කාර්යයක් නොමැති අතර ආරම්භකයින් නිවැරදි ඉරියව්ව අනුගමනය කිරීමට අවධානය යොමු කළ යුතුය.අදාළ පුද්ගලයින් සහ අදාළ අවස්ථා: එය විශාල යෝග්‍යතා ස්ථාන සහ විශාල ගෘහස්ථ ඉඩක් සහිත පවුල් සඳහා සුදුසු වේ.එය ආරම්භක, අතරමැදි සහ උසස් යෝග්‍යතා පුද්ගලයින්ට විවිධ ආකාරයේ ශක්ති පුහුණුවක් කිරීමට සුදුසුය.පුද්ගලිකව දැඩි ලෙස නිර්දේශ කරන්න.

TZH Squat Rack News-4

අර්ධ රාමු ස්කොට් රාක්කයක වාසි සහ අවාසි:

වාසි: තරමක් දුර්වල ස්ථාවරත්වය (එය ප්රවේශමෙන් භාවිතා කරන තාක් කල්, අනතුරු සිදු නොවනු ඇත);ව්යායාම බලපෑම වඩා හොඳ වන අතර, එය තිරස් තීරුවක් ලෙස භාවිතා කළ හැකිය;මිල සාපේක්ෂව ලාභයි, බොහෝ දුරට $70-$80 පමණ වේ.

අවාසි: විශේෂයෙන් ස්ථායී නොවේ, විශාල ඉඩක් ගනී.අදාළ පුද්ගලයින් සහ අදාළ අවස්ථා: සාමාන්‍ය ගෘහ භාවිතය සඳහා සුදුසු වේ.

TZH Squat Rack News-5

තිරස් ස්කොට් රාක්කයක වාසි සහ අවාසි:

වාසි: ස්ථාවර ව්යුහය, කුඩා අඩිපාර, අඩු මිල.

අවාසි: උස සවි කර ඇත, බාර්බෙල්ගේ උස ගැලපීම ප්රමාණවත් තරම් නම්යශීලී නොවේ, සහ කාර්යය තනි වේ.අදාළ පුද්ගලයින් සහ අදාළ අවස්ථා: සාමාන්‍ය කුටුම්භ සඳහා සුදුසු, සාමාන්‍ය ආරක්ෂාව සහ රෙගුලාසිවලට දැඩි ලෙස අනුකූලව භාවිතා කිරීම අවශ්‍ය වේ.

TZH Squat Rack News-6

බෙදුණු ස්කොට් රාක්කයක වාසි සහ අවාසි:

වාසි: ඉතා ලාභදායී, ඉඩ ඉතිරි කිරීම, නම්‍යශීලී සහ භාවිතා කිරීමට පහසු, විවිධ දිග බාබෙල් සමඟ භාවිතා කළ හැකිය.

අවාසි: බෙදීම් නිර්මාණය සාමාන්ය ස්ථාවරත්වයට මඟ පාදයි;එය ක්රියාත්මක කිරීම වඩාත් සංකීර්ණ වේ (බාර්බෙල් රාක්කය මත තැබීම පහසු නැත);පදනම ඉතා විශාල වන අතර එය ගමන් කිරීමට පහසුය.අදාළ පුද්ගලයින් සහ අදාළ අවස්ථා: එය කුඩා ජීවන අවකාශයක් සහිත පවුලේ භාවිතය සඳහා සුදුසු වන අතර ආරක්ෂාව සාමාන්‍ය වේ.

TZH Squat Rack News-7

පසු කාලය: සැප්-24-2022