Pro laboraj kialoj, mi aĉetis kaj uzis multajn malsamajn specojn de kaŭritaj rakoj.Kvankam ili ĉiuj estas squat-rakoj, la prezentoj de diversaj kaŭritaj rakoj estas malproksimaj unu de la alia laŭ funkcioj, funkcioj kaj sperto de uzanto.Prenante la Smith-kadron, kadran kaŭran kadron, duon-kadran kaŭzan kadron, horizontalan kaŭzan kadron kaj dividitan simplan kaŭzan kadron kiel ekzemplojn, la avantaĝoj, malavantaĝoj kaj aplikeblaj scenaroj de ĉi tiuj kvin malsamaj specoj de kaŭritaj kadroj estas diskutitaj malsupre.mallonga enkonduko.

Avantaĝoj kaj malavantaĝoj de la Smith-maŝina kaŭraĵo:

Avantaĝoj de la Smith-rako: sekura kaj fidinda, stabila en strukturo, kun diversaj funkcioj kiel tiriĝo, alta tiriĝo, tiriĝo ktp.;la barbello ne falas sur la teron, kaj ĝi estas protektita per bufra risorto, do ne necesas zorgi pri disbatado de la planko, kaj ne estos tro da bruo.

Malavantaĝoj: okupas multe da spaco;la trajektorio de levado kaj falado estas 100% fiksa linio, kiu influas la ekzercan efikon;la halterego ne povas esti uzata sole, nek aliaj haltejoj povas esti uzataj.Aplikeblaj homoj kaj aplikeblaj scenaroj: Nepra necesaĵo por grandaj taŭgecaj ejoj, ĝi estas pli taŭga por komencantoj kaj mezaj uzantoj fari kaŭriĝon, mortlevon kaj benko-gazetaran trejnadon.

Avantaĝoj kaj Malavantaĝoj de Frame Squat Rack:

Avantaĝoj de la kadra kaŭra rako: ĝi estas relative sekura, stabila en strukturo kaj havas tiriĝon.Barbelloj de malsamaj grandecoj ankaŭ povas esti uzataj.

Malavantaĝoj: Ĝi okupas multe da spaco;ĝi ne havas la funkcion de korekto de pozicio, kaj komencantoj devas atenti adopti la ĝustan sintenon.Aplikeblaj homoj kaj aplikeblaj scenaroj: Ĝi taŭgas por grandaj taŭgecaj ejoj kaj familioj kun granda endoma spaco.Ĝi taŭgas por komencantoj, mezaj kaj altnivelaj taŭgecaj homoj por plenumi diversajn formojn de forttrejnado.Persone forte rekomendas.

Avantaĝoj kaj malavantaĝoj de duon-kadra kaŭraĵo:

Avantaĝoj: iomete malbona stabileco (kondiĉe ke ĝi estas uzata zorge, ne estos akcidentoj);la ekzerca efiko estas pli bona, kaj ĝi povas esti uzata kiel horizontala stango;la prezo estas relative malmultekosta, plejparte ĉirkaŭ $70-$80.

Malavantaĝoj: Ne precipe stabila, okupas multe da spaco.Uzeblaj homoj kaj aplikeblaj scenaroj: taŭga por ordinara hejma uzo.

Avantaĝoj kaj malavantaĝoj de horizontala kaŭzo:

Avantaĝoj: stabila strukturo, malgranda piedsigno, malalta prezo.

Malavantaĝoj: Alteco estas fiksita, la alĝustigo de la alteco de la haltejo ne estas sufiĉe fleksebla, kaj la funkcio estas unuopa-.Aplikeblaj homoj kaj aplikeblaj scenaroj: taŭgaj por ordinaraj hejmoj, ĝenerala sekureco, kaj devas esti uzata strikte konforme al la regularoj.

Avantaĝoj kaj malavantaĝoj de dividita kaŭra rako:

Avantaĝoj: tre malmultekosta, ŝparas spacon, fleksebla kaj facile uzebla, povas esti uzata kun barbelloj de malsamaj longoj.

Malavantaĝoj: La dividita dezajno kondukas al ĝenerala stabileco;estas pli komplike funkcii (la halterego ne estas facile meti sur la breton);la bazo estas tro granda kaj estas facile stumbli.Aplikeblaj homoj kaj aplikeblaj scenaroj: Ĝi taŭgas por familia uzo kun malgranda loĝloko, kaj la sekureco estas ĝenerala.

Afiŝtempo: Sep-24-2022

Parolante pri la specoj de squat-rakoj kaj iliaj avantaĝoj kaj malavantaĝoj

Avantaĝoj kaj malavantaĝoj de la Smith-maŝina kaŭraĵo:

Avantaĝoj kaj Malavantaĝoj de Frame Squat Rack:

Avantaĝoj kaj malavantaĝoj de duon-kadra kaŭraĵo:

Avantaĝoj kaj malavantaĝoj de horizontala kaŭzo:

Avantaĝoj kaj malavantaĝoj de dividita kaŭra rako: