מטעמי עבודה, רכשתי והשתמשתי בסוגים רבים ושונים של מתלים סקוואט.למרות שכולם מתלים סקוואט, הביצועים של מתלים סקוואט שונים רחוקים אחד מהשני מבחינת פונקציות, תכונות וחווית משתמש.אם לוקחים את מסגרת סמית', מסגרת סקוואט מסגרת, מסגרת סקוואט חצי מסגרת, מסגרת סקוואט אופקית ומסגרת סקוואט מפוצלת כדוגמאות, היתרונות, החסרונות והתרחישים הישימים של חמשת הסוגים השונים של מסגרות סקוואט נדונים להלן.הקדמה קצרה.
חסרונות: תופס הרבה מקום;מסלול ההרמה והנפילה הוא קו קבוע של 100%, המשפיע על אפקט האימון;לא ניתן להשתמש במשקולת לבד, ולא ניתן להשתמש במשקולת אחרות.אנשים ישימים ותרחישים ישימים: חובה למתחמי כושר גדולים, מתאים יותר למשתמשים מתחילים ובינוניים לבצע אימוני סקוואט, דדליפט ולחיצת ספסל.
חסרונות: זה תופס הרבה מקום;אין לו את הפונקציה של תיקון יציבה, ומתחילים צריכים לשים לב לאימוץ היציבה הנכונה.אנשים ישימים ותרחישים ישימים: זה מתאים למקומות כושר גדולים ולמשפחות עם שטח פנימי גדול.הוא מתאים למתחילים, בינוניים ומתקדמים לביצוע צורות שונות של אימוני כוח.אישית ממליץ בחום.
זמן פרסום: 24 בספטמבר 2022