English

Praat oor die tipes hurk-rakke en hul voordele en nadele

Om werksredes het ek baie verskillende tipes hurk-rakke gekoop en gebruik.Alhoewel hulle almal hurk-rakke is, is die prestasies van verskeie hurk-rakke ver van mekaar af in terme van funksies, kenmerke en gebruikerservaring.Neem die Smith-raam, raam hurk raam, half-raam hurk raam, horisontale hurk raam en gesplete eenvoudige hurk raam as voorbeelde, die voordele, nadele en toepaslike scenario's van hierdie vyf verskillende tipes hurk rame word hieronder bespreek.kort inleiding.

TZH Squat Rack Nuus-1

Voor- en nadele van die Smith-masjien hurkrak:

Voordele van die Smith-rak: veilig en betroubaar, stabiel in struktuur, met verskeie funksies soos optrek, hoë optrek, optrek, ens.;die barbell val nie op die grond nie, en dit word deur 'n bufferveer beskerm, so jy hoef nie bekommerd te wees oor die verplettering van die vloer nie, en daar sal nie te veel geraas wees nie.

Nadele: neem baie spasie op;die trajek van optel en val is 'n 100% vaste lyn, wat die oefeneffek beïnvloed;die barbell kan nie alleen gebruik word nie, en ook nie ander barbells nie.Toepaslike mense en toepaslike scenario's: 'n Moet-hê vir groot fiksheidslokale, dit is meer geskik vir beginners en intermediêre gebruikers om hurk-, deadlift- en bankdruk-opleiding uit te voer.

TZH Squat Rack Nuus-3

Raam Squat Rack Voordele en Nadele:

Voordele van die raam hurk rek: dit is relatief veilig, stabiel in struktuur, en het optrek.Barbells van verskillende groottes kan ook gebruik word.

Nadele: Dit neem baie spasie op;dit het nie die funksie van postuurkorreksie nie, en beginners moet daarop let om die korrekte postuur aan te neem.Toepaslike mense en toepaslike scenario's: Dit is geskik vir groot fiksheidslokale en gesinne met groot binnenshuise spasie.Dit is geskik vir beginners, intermediêre en gevorderde fiksheidsmense om verskeie vorme van kragoefening uit te voer.Persoonlik sterk aanbeveel.

TZH Squat Rack Nuus-4

Voor- en nadele van 'n halfraam hurkrak:

Voordele: effens swak stabiliteit (solank dit versigtig gebruik word, sal daar geen ongelukke wees nie);die oefeneffek is beter, en dit kan as 'n horisontale staaf gebruik word;die prys is relatief goedkoop, meestal sowat $70-$80.

Nadele: Nie besonder stabiel nie, neem baie spasie op.Toepaslike mense en toepaslike scenario's: geskik vir gewone huishoudelike gebruik.

TZH Squat Rack Nuus-5

Voor- en nadele van 'n horisontale hurkrak:

Voordele: stabiele struktuur, klein voetspoor, lae prys.

Nadele: Hoogte is vas, die aanpassing van die hoogte van die barbell is nie buigsaam genoeg nie, en die funksie is enkel-.Toepaslike mense en toepaslike scenario's: geskik vir gewone huishoudings, algemene veiligheid, en moet streng in ooreenstemming met die regulasies gebruik word.

TZH Hurkrak Nuus-6

Voor- en nadele van 'n gesplete hurk-rak:

Voordele: baie goedkoop, ruimtebesparend, buigsaam en maklik om te gebruik, kan gebruik word met barbells van verskillende lengtes.

Nadele: Die gesplete ontwerp lei tot algemene stabiliteit;dit is meer ingewikkeld om te bedryf (die barbell is nie maklik om op die rak te sit nie);die basis is te groot en dit is maklik om te struikel.Toepaslike mense en toepaslike scenario's: Dit is geskik vir gesinsgebruik met klein leefruimte, en die veiligheid is algemeen.

TZH Squat Rack Nuus-7
Postyd: 24 September 2022
Druk enter om te soek of ESC om toe te maak