வேலை காரணங்களுக்காக, நான் பல வகையான குந்து ரேக்குகளை வாங்கி பயன்படுத்தினேன்.அவை அனைத்தும் குந்து ரேக்குகள் என்றாலும், செயல்பாடுகள், அம்சங்கள் மற்றும் பயனர் அனுபவம் ஆகியவற்றின் அடிப்படையில் பல்வேறு குந்து ரேக்குகளின் செயல்திறன் ஒருவருக்கொருவர் வெகு தொலைவில் உள்ளது.ஸ்மித் ஃப்ரேம், ஃபிரேம் குந்து சட்டகம், அரை-பிரேம் குந்து சட்டகம், கிடைமட்ட குந்து சட்டகம் மற்றும் பிளவு எளிய குந்து சட்டகம் ஆகியவற்றை எடுத்துக்காட்டுகளாக எடுத்துக் கொண்டால், இந்த ஐந்து வெவ்வேறு வகையான குந்து சட்டங்களின் நன்மைகள், தீமைகள் மற்றும் பொருந்தக்கூடிய காட்சிகள் கீழே விவாதிக்கப்பட்டுள்ளன.சுருக்கமான அறிமுகம்.
குறைபாடுகள்: நிறைய இடத்தை எடுக்கும்;தூக்குதல் மற்றும் விழும் பாதை 100% நிலையான கோடு ஆகும், இது உடற்பயிற்சி விளைவை பாதிக்கிறது;பார்பெல்லை தனியாகப் பயன்படுத்த முடியாது, மற்ற பார்பெல்களையும் பயன்படுத்த முடியாது.பொருந்தக்கூடிய நபர்கள் மற்றும் பொருந்தக்கூடிய காட்சிகள்: பெரிய ஃபிட்னஸ் இடங்களுக்கு கண்டிப்பாக இருக்க வேண்டும், இது ஆரம்ப மற்றும் இடைநிலை பயனர்களுக்கு குந்து, டெட்லிஃப்ட் மற்றும் பெஞ்ச் பிரஸ் பயிற்சியை செய்வதற்கு மிகவும் ஏற்றது.
குறைபாடுகள்: இது நிறைய இடத்தை எடுக்கும்;இது தோரணை திருத்தத்தின் செயல்பாட்டைக் கொண்டிருக்கவில்லை, மேலும் ஆரம்பநிலையாளர்கள் சரியான தோரணையைப் பின்பற்றுவதில் கவனம் செலுத்த வேண்டும்.பொருந்தக்கூடிய நபர்கள் மற்றும் பொருந்தக்கூடிய காட்சிகள்: இது பெரிய உடற்பயிற்சி இடங்கள் மற்றும் பெரிய உட்புற இடங்களைக் கொண்ட குடும்பங்களுக்கு ஏற்றது.ஆரம்பநிலை, இடைநிலை மற்றும் மேம்பட்ட உடற்தகுதி உள்ளவர்களுக்கு பல்வேறு வகையான வலிமை பயிற்சிகளை மேற்கொள்ள இது ஏற்றது.தனிப்பட்ட முறையில் கடுமையாக பரிந்துரைக்கிறேன்.
இடுகை நேரம்: செப்-24-2022