Z pracovných dôvodov som si zakúpil a používal veľa rôznych typov stojanov na drepy.Aj keď sú to všetko stojany na drepy, výkony rôznych stojanov na drepy sú ďaleko od seba, pokiaľ ide o funkcie, vlastnosti a používateľskú skúsenosť.Vezmeme-li Smithov rám, rámový drepový rám, polovičný rámový drepový rám, horizontálny drepový rám a rozdelený jednoduchý drepový rám ako príklady, výhody, nevýhody a použiteľné scenáre týchto piatich rôznych typov drepových rámcov sú popísané nižšie.stručný úvod.

Výhody a nevýhody stojana na drepy na stroji Smith:

Výhody stojana Smith: bezpečný a spoľahlivý, stabilný v štruktúre, s rôznymi funkciami ako vyťahovanie, vysoké vyťahovanie, vyťahovanie atď.;činka nepadá na zem a je chránená tlmiacou pružinou, takže sa nemusíte obávať rozdrvenia podlahy a nebude hlučný.

Nevýhody: zaberá veľa miesta;trajektória zdvíhania a pádu je 100% pevná čiara, ktorá ovplyvňuje účinok cvičenia;činka sa nedá použiť samostatne, ani iné činky.Aplikovateľné osoby a použiteľné scenáre: Povinná výbava pre veľké fitness zariadenia, pre začiatočníkov a stredne pokročilých používateľov je vhodnejšia na vykonávanie tréningov v drepe, mŕtvom ťahu a tlaku na lavičke.

Frame Squat Rack Výhody a nevýhody:

Výhody rámového stojana na drepy: je relatívne bezpečný, má stabilnú štruktúru a má ťah.Možno použiť aj činky rôznych veľkostí.

Nevýhody: Zaberá veľa miesta;nemá funkciu korekcie držania tela a začiatočníci by mali venovať pozornosť správnemu držaniu tela.Použiteľné osoby a použiteľné scenáre: Je vhodný pre veľké fitness zariadenia a rodiny s veľkým vnútorným priestorom.Je vhodný pre začiatočníkov, stredne pokročilých a pokročilých fitness ľudí na vykonávanie rôznych foriem silového tréningu.Osobne vrelo odporúčam.

Výhody a nevýhody polovičného rámu na drepy:

Výhody: mierne slabá stabilita (pokiaľ sa používa opatrne, nedôjde k nehodám);efekt cvičenia je lepší a možno ho použiť ako vodorovnú tyč;cena je relatívne lacná, väčšinou okolo 70 – 80 dolárov.

Nevýhody: Nie je obzvlášť stabilný, zaberá veľa miesta.Použiteľné osoby a použiteľné scenáre: vhodné pre bežné domáce použitie.

Výhody a nevýhody horizontálneho stojana na drepy:

Výhody: stabilná konštrukcia, malé rozmery, nízka cena.

Nevýhody: Výška je pevná, nastavenie výšky činky nie je dostatočne flexibilné a funkcia je jedno-.Použiteľné osoby a použiteľné scenáre: vhodné pre bežné domácnosti, všeobecná bezpečnosť a musia sa používať v prísnom súlade s predpismi.

Výhody a nevýhody deleného stojanu na drepy:

Výhody: veľmi lacný, priestorovo nenáročný, flexibilný a ľahko použiteľný, možno použiť s činkami rôznych dĺžok.

Nevýhody: Delená konštrukcia vedie k všeobecnej stabilite;je zložitejšia na obsluhu (činka sa nedá ľahko položiť na poličku);základňa je príliš veľká a dá sa ľahko zakopnúť.Použiteľné osoby a použiteľné scenáre: Je vhodný na rodinné použitie s malým obytným priestorom a bezpečnosť je všeobecná.

Čas odoslania: 24. septembra 2022

Rozprávanie o typoch stojanov na drepy a ich výhodách a nevýhodách

Výhody a nevýhody stojana na drepy na stroji Smith:

Frame Squat Rack Výhody a nevýhody:

Výhody a nevýhody polovičného rámu na drepy:

Výhody a nevýhody horizontálneho stojana na drepy:

Výhody a nevýhody deleného stojanu na drepy: