Ze względów zawodowych kupiłem i używałem wielu różnych typów stojaków do przysiadów.Chociaż wszystkie są stojakami do przysiadów, wydajność różnych stojaków do przysiadów różni się od siebie pod względem funkcji, cech i wrażeń użytkownika.Biorąc za przykład ramę Smitha, ramę do przysiadu z ramą, półramę do przysiadu, poziomą ramę do przysiadu i dzieloną prostą ramę do przysiadu, poniżej omówiono zalety, wady i odpowiednie scenariusze tych pięciu różnych rodzajów ramek do przysiadów.krótkie wprowadzenie.
Wady: zajmuje dużo miejsca;trajektoria podnoszenia i opadania jest w 100% stałą linią, co wpływa na efekt ćwiczeń;sztangi nie można używać samodzielnie ani innych sztang.Odpowiednie osoby i odpowiednie scenariusze: Niezbędne w dużych obiektach fitness, bardziej odpowiednie dla początkujących i średniozaawansowanych użytkowników do wykonywania przysiadów, martwego ciągu i wyciskania na ławce.
Wady: Zajmuje dużo miejsca;nie posiada funkcji korekcji postawy, a osoby początkujące powinny zwrócić uwagę na przyjęcie prawidłowej postawy.Odpowiednie osoby i odpowiednie scenariusze: Nadaje się do dużych klubów fitness i rodzin z dużą przestrzenią wewnętrzną.Nadaje się dla początkujących, średniozaawansowanych i zaawansowanych osób fitness do wykonywania różnych form treningu siłowego.Osobiście gorąco polecam.
Czas postu: 24 września 2022 r