업무상의 이유로 다양한 종류의 스쿼트 랙을 구입하여 사용해 왔습니다.모두 스쿼트 랙이지만 다양한 스쿼트 랙의 성능은 기능, 기능 및 사용자 경험 측면에서 서로 다릅니다.Smith 프레임, 프레임 스쿼트 프레임, 하프 프레임 스쿼트 프레임, 수평 스쿼트 프레임 및 스플릿 단순 스쿼트 프레임을 예로 들어, 이 다섯 가지 유형의 스쿼트 프레임의 장점, 단점 및 적용 가능한 시나리오는 아래에서 설명합니다.간략한 소개.
단점: 많은 공간을 차지합니다.들어 올리고 내리는 궤적은 운동 효과에 영향을 미치는 100% 고정 라인입니다.바벨은 단독으로 사용할 수 없으며 다른 바벨도 사용할 수 없습니다.적용 가능한 사람 및 적용 가능한 시나리오: 대형 피트니스 장소의 필수품으로 초보자와 중급 사용자가 스쿼트, 데드리프트 및 벤치 프레스 훈련을 수행하는 데 더 적합합니다.
단점: 많은 공간을 차지합니다.그것은 자세 교정 기능이 없으며 초보자는 올바른 자세를 채택하는 데 주의를 기울여야 합니다.적용 가능한 사람 및 적용 가능한 시나리오: 대형 피트니스 장소 및 실내 공간이 넓은 가족에게 적합합니다.초보자, 중급 및 고급 피트니스 사람들이 다양한 형태의 근력 운동을 수행하는 데 적합합니다.개인적으로 강력 추천합니다.
게시 시간: 2022년 9월 24일