Praten over de soorten squatracks en hun voor- en nadelen

Om werkredenen heb ik veel verschillende soorten squatrekken gekocht en gebruikt.Hoewel het allemaal squatracks zijn, liggen de prestaties van verschillende squatracks ver uit elkaar qua functies, features en gebruikerservaring.Met het Smith frame, frame squat frame, half frame squat frame, horizontaal squat frame en split simple squat frame als voorbeelden, worden de voor-, nadelen en toepasbare scenario's van deze vijf verschillende soorten squat frames hieronder besproken.korte introductie.

TZH Squat Rack Nieuws-1

Voors en tegens van het Smith machine squat rack:

Voordelen van het Smith rek: veilig en betrouwbaar, stabiel van opbouw, met diverse functies zoals pull-up, high pull-up, pull-up etc.;de halter valt niet op de grond en wordt beschermd door een bufferveer, dus u hoeft zich geen zorgen te maken over het verpletteren van de vloer en er zal niet te veel lawaai zijn.

Nadelen: neemt veel ruimte in beslag;het traject van tillen en vallen is een 100% vaste lijn, wat het oefeneffect beïnvloedt;de halter kan niet alleen worden gebruikt, noch kunnen andere halters worden gebruikt.Toepasselijke personen en toepasselijke scenario's: Een must-have voor grote fitnesslocaties, het is meer geschikt voor beginners en gevorderde gebruikers om squat-, deadlift- en bankdruktraining uit te voeren.

TZH Squat Rack Nieuws-3

Frame Squat Rack Voordelen en nadelen:

Voordelen van het frame squat rack: het is relatief veilig, stabiel van structuur en heeft pull-up.Barbells van verschillende groottes kunnen ook worden gebruikt.

Nadelen: het neemt veel ruimte in beslag;het heeft niet de functie van houdingscorrectie en beginners moeten aandacht besteden aan het aannemen van de juiste houding.Toepasselijke personen en toepasselijke scenario's: het is geschikt voor grote fitnesslocaties en gezinnen met een grote binnenruimte.Het is geschikt voor beginners, halfgevorderden en gevorderde fitnessmensen om verschillende vormen van krachttraining uit te voeren.Persoonlijk sterk aanbevelen.

TZH Squat Rack Nieuws-4

Voor- en nadelen van een halfframe squatrek:

Voordelen: enigszins slechte stabiliteit (zolang het voorzichtig wordt gebruikt, zullen er geen ongelukken gebeuren);het oefeneffect is beter en kan als horizontale balk worden gebruikt;de prijs is relatief goedkoop, meestal rond de $ 70- $ 80.

Nadelen: Niet bijzonder stabiel, neemt veel ruimte in beslag.Toepasselijke personen en toepasselijke scenario's: geschikt voor normaal huishoudelijk gebruik.

TZH Squat Rack Nieuws-5

Voor- en nadelen van een horizontaal squatrek:

Voordelen: stabiele structuur, kleine voetafdruk, lage prijs.

Nadelen: Hoogte is vast, de hoogteverstelling van de halterstang is niet flexibel genoeg en de functie is enkelvoudig.Toepasselijke personen en toepasselijke scenario's: geschikt voor gewone huishoudens, algemene veiligheid en moeten strikt volgens de voorschriften worden gebruikt.

TZH Squat Rack Nieuws-6

Voor- en nadelen van een split squatrek:

Voordelen: zeer goedkoop, ruimtebesparend, flexibel en makkelijk in gebruik, te gebruiken met halterstangen van verschillende lengtes.

Nadelen: Het gesplitste ontwerp leidt tot algemene stabiliteit;het is ingewikkelder om te bedienen (de halter is niet gemakkelijk op de plank te zetten);de basis is te groot en het is gemakkelijk om te struikelen.Toepasselijke personen en toepasselijke scenario's: het is geschikt voor gezinsgebruik met een kleine leefruimte en de veiligheid is algemeen.

TZH Squat Rack Nieuws-7

Posttijd: 24 september 2022