Για λόγους εργασίας, έχω αγοράσει και χρησιμοποιήσει πολλούς διαφορετικούς τύπους squat rack.Αν και είναι όλα squat rack, οι επιδόσεις των διαφόρων squat racks απέχουν πολύ μεταξύ τους όσον αφορά τις λειτουργίες, τις δυνατότητες και την εμπειρία χρήστη.Λαμβάνοντας ως παραδείγματα το πλαίσιο Smith, το πλαίσιο squat frame, το half-frame squat frame, το οριζόντιο squat πλαίσιο και το split simple squat frame ως παραδείγματα, τα πλεονεκτήματα, τα μειονεκτήματα και τα εφαρμόσιμα σενάρια αυτών των πέντε διαφορετικών τύπων πλαισίων squat συζητούνται παρακάτω.σύντομη εισαγωγή.