به دلایل کاری، من انواع مختلفی از قفسه های اسکوات را خریداری و استفاده کرده ام.اگرچه همه آنها قفسه های اسکوات هستند، اما عملکرد قفسه های اسکوات مختلف از نظر عملکرد، ویژگی ها و تجربه کاربری با یکدیگر فاصله زیادی دارند.با در نظر گرفتن قاب اسمیت، قاب اسکوات فریم، قاب اسکوات نیم فریم، قاب اسکوات افقی و قاب اسکات ساده تقسیم شده، مزایا، معایب و سناریوهای قابل اجرا این پنج نوع مختلف فریم اسکوات در زیر مورد بحث قرار گرفته است.معرفی مختصر.

مزایا و معایب قفسه اسکات ماشین اسمیت:

مزایای قفسه اسمیت: ایمن و قابل اعتماد، ساختار پایدار، با عملکردهای مختلف مانند کشش، کشش بالا، کشش و غیره.هالتر به زمین نمی افتد و توسط فنر بافر محافظت می شود، بنابراین نیازی به نگرانی در مورد له شدن کف نیست و صدای زیادی وجود نخواهد داشت.

معایب: فضای زیادی را اشغال می کند.مسیر بلند کردن و سقوط یک خط 100٪ ثابت است که بر اثر تمرین تأثیر می گذارد.هالتر را نمی توان به تنهایی استفاده کرد و از هالترهای دیگر نیز نمی توان استفاده کرد.افراد قابل اجرا و سناریوهای قابل اجرا: یک مورد ضروری برای سالن های تناسب اندام بزرگ، برای کاربران مبتدی و متوسط برای انجام تمرینات اسکوات، ددلیفت و پرس سینه ای مناسب تر است.

مزایا و معایب قاب اسکوات قاب:

مزایای قفسه اسکوات فریم: نسبتاً ایمن، ساختار پایدار و قابلیت کشش دارد.می توان از هالتر در اندازه های مختلف نیز استفاده کرد.

معایب: فضای زیادی را اشغال می کند.عملکرد اصلاح وضعیت بدن را ندارد و مبتدیان باید به اتخاذ وضعیت صحیح توجه کنند.افراد قابل اجرا و سناریوهای قابل اجرا: برای سالن های تناسب اندام بزرگ و خانواده هایی با فضای داخلی بزرگ مناسب است.برای افراد مبتدی، متوسط و پیشرفته برای انجام انواع تمرینات قدرتی مناسب است.شخصا به شدت توصیه می کنم.

مزایا و معایب قفسه اسکوات نیم فریم:

مزایا: پایداری کمی ضعیف (تا زمانی که با دقت استفاده شود، هیچ حادثه ای رخ نخواهد داد).اثر تمرین بهتر است و می توان از آن به عنوان یک نوار افقی استفاده کرد.قیمت نسبتاً ارزان است، عمدتاً حدود 70 تا 80 دلار.

معایب: به خصوص پایدار نیست، فضای زیادی را اشغال می کند.افراد قابل اجرا و سناریوهای قابل اجرا: مناسب برای مصارف خانگی معمولی.

مزایا و معایب قفسه اسکات افقی:

مزایا: ساختار پایدار، ردپای کوچک، قیمت پایین.

معایب: ارتفاع ثابت است، تنظیم ارتفاع هالتر به اندازه کافی انعطاف پذیر نیست و عملکرد تک است.افراد قابل اجرا و سناریوهای قابل اجرا: مناسب برای خانواده های معمولی، ایمنی عمومی، و نیاز به استفاده در مطابقت دقیق با مقررات.

مزایا و معایب قفسه اسکات اسپلیت:

مزایا: بسیار ارزان، صرفه جویی در فضا، انعطاف پذیر و آسان برای استفاده، می توان با هالتر با طول های مختلف استفاده کرد.

معایب: طراحی تقسیم منجر به ثبات کلی می شود.کار کردن آن پیچیده تر است (هلتر به راحتی در قفسه قرار نمی گیرد).پایه بیش از حد بزرگ است و به راحتی می توان آن را ترک کرد.افراد قابل اجرا و سناریوهای قابل اجرا: برای استفاده خانوادگی با فضای زندگی کوچک مناسب است و ایمنی عمومی است.