Alat fitnes multifungsi tempat tidur angkat besi bench press rack grosir
Alat fitnes multifungsi tempat tidur angkat besi bench press rack grosir
Untuk tempat tidur angkat besi biasa di pasaran, lebar bench press tidak dapat disesuaikan, tidak dapat disesuaikan, dan relatif kaku, baik 77CM atau 105CM.
Tempat tidur angkat besi teleskopik cerdas kami yang baru ditingkatkan, dengan lebar bench press yang dapat disesuaikan [77--105CM], cocok untuk semua jenis kelompok kebugaran.
Mengapa memilih tempat tidur berat teleskopik pintar:
Lebar dapat disesuaikan, tidak hanya dapat disesuaikan dengan sosok pribadi, ukuran ruang, tetapi juga kebiasaan penggunaan pribadi dan penyesuaian posisi tertentu dari latihan otot, cengkeraman lebar adalah untuk merangsang sisi luar pectoralis mayor, cengkeraman sempit merangsang pengukuran internal otot dada, dan dorongan rata adalah untuk melatih bagian tengah dada, jadi Rasio harga-kinerja juga sangat tinggi.
Rincian Produk
Jejak kecil, lebar disesuaikan dan dapat dilipat.Ketinggian dapat diatur dalam 6 posisi.
Berbagai lebar disesuaikan, cocok untuk berbagai kebutuhan orang.
Squat dan bench press.Ketinggian braket barbell bench press dapat disesuaikan dalam lima gigi, dan ketinggian braket jongkok bebas dapat disesuaikan dalam enam gigi.
Struktur rangka dipasang dengan kuat dan aman secara ilmiah serta memiliki daya dukung yang tinggi.
Beberapa penyesuaian gigi, berbagai tingkat pelatihan.
Saksi peningkatan kualitas lingkungan
Perlindungan lingkungan, ketahanan aus, stabilitas, kecepatan, dan perlindungan lantai adalah kualitas yang selalu kami kejar!
Tingkatkan pelat barbel perlindungan lingkungan, Terjangkau dan otentik, Diisi dengan campuran semen bubuk besi halus, Lantai tahan aus perlindungan lingkungan.
Kacang pengaman ganda baja, semua baja aman dan tahan lama, baut kupu-kupu mudah dioperasikan, tidak licin, stabil, dan anti-longgar.
Metode latihan umum:
Menarik punggung dari posisi tinggi:Jaga dada, perut, dan pinggang ke atas, tangan lebih lebar dari bahu, pegang tuas ke depan dengan telapak tangan dan tarik lengan ke bawah ke depan leher, sambil menghembuskan napas, tahan selama 2 detik.Utamakan latihan otot pektoralis mayor, otot lengan, dan otot punggung.
Tarik-turun duduk:Duduk di bangku halter, tarik palang dari atas kepala ke dada, lalu kembali ke jalur yang sama dan ulangi latihan.Terutama melatih latissimus dorsi, teres mayor, dll.
Tendangan Duduk:Duduklah di papan terlentang dengan kaki terentang ke depan.Terutama melatih otot bisep.
Keriting Duduk:Duduk di papan terlentang, pegang palang dengan kedua tangan, dan bergerak ke atas dan ke bawah.Terutama melatih otot bisep.
Pers bangku barbel:Berbaring telentang di papan, pegang palang dengan kedua tangan, dan bergerak ke atas dan ke bawah.Terutama melatih pectoralis mayor, otot perut, bisep.
Sit up:Berbaring telentang di atas papan dan gunakan perut untuk menarik tubuh ke atas.Terutama latihan perut.
Barbel Leher Depan Tekan:Berdirilah dengan kedua kaki secara alami, pegang palang horizontal dengan kedua tangan, pegangannya sedikit lebih lebar dari bahu.Angkat barbel ke bahu Anda, telapak tangan ke atas, dan dorong barbel ke wajah Anda hingga lengan Anda lurus di atas kepala.Terutama melatih deltoid depan.
Angkat Kaki Rawan:Berbaring telungkup di atas leg curler sehingga bagian belakang pergelangan kaki Anda berada tepat di bawah rolling pad, di bagian atas gerakan, remas otot bisep Anda dengan keras, lalu perlahan mundur kembali ke posisi awal.Terutama melatih biceps femoris.
Ekspansi Payudara Burung Terbang:Jaga dada, perut, dan pinggang ke atas, tangan lebih lebar dari bahu, pegang telapak tangan ke depan, tarik lengan ke bawah dan tarik ke depan leher, buang napas bersamaan, tahan selama 2 detik.Utamakan latihan otot pektoralis mayor, otot lengan, dan otot punggung.
