ອຸປະກອນອອກກໍາລັງກາຍ Multifunctional weightlifting bed bench press rack wholesale
ອຸປະກອນອອກກໍາລັງກາຍ Multifunctional weightlifting bed bench press rack wholesale
ສໍາລັບຕຽງຍົກນ້ໍາຫນັກທໍາມະດາຢູ່ໃນຕະຫຼາດ, ຄວາມກວ້າງຂອງເຄື່ອງກົດເບດແມ່ນບໍ່ສາມາດປັບໄດ້, ບໍ່ສາມາດປັບໄດ້, ແລະຂ້ອນຂ້າງແຂງ, ບໍ່ວ່າຈະ 77CM ຫຼື 105CM.
ຕຽງຍົກນ້ຳໜັກ telescopic ອັດສະລິຍະທີ່ປັບປຸງໃໝ່ຂອງພວກເຮົາ, ມີຄວາມກວ້າງຂອງເບາະນັ່ງທີ່ສາມາດປັບໄດ້ [77--105CM], ເໝາະສຳລັບກຸ່ມອອກກຳລັງກາຍທຸກປະເພດ.
ເປັນຫຍັງຕ້ອງເລືອກຕຽງນ້ຳໜັກ telescopic smart:
ຄວາມກວ້າງສາມາດປັບໄດ້, ບໍ່ພຽງແຕ່ສາມາດປັບໄດ້ຕາມຕົວເລກສ່ວນບຸກຄົນ, ຂະຫນາດພື້ນທີ່, ແຕ່ຍັງນິໄສການນໍາໃຊ້ສ່ວນບຸກຄົນແລະການປັບຕໍາແຫນ່ງສະເພາະການອອກກໍາລັງກາຍກ້າມຊີ້ນ, ຈັບກວ້າງແມ່ນການກະຕຸ້ນດ້ານນອກຂອງ pectoralis ທີ່ສໍາຄັນ, ຈັບແຄບກະຕຸ້ນການວັດແທກພາຍໃນ. ຂອງກ້າມຊີ້ນ pectoral, ແລະການຊຸກດັນໃຫ້ຮາບພຽງແມ່ນການອອກກໍາລັງກາຍກາງຫນ້າເອິກ, ສະນັ້ນອັດຕາສ່ວນການປະຕິບັດຂອງລາຄາແມ່ນສູງຫຼາຍ.
ລາຍລະອຽດຜະລິດຕະພັນ
ຮອຍຕີນຂະຫນາດນ້ອຍ, ປັບຄວາມກວ້າງແລະພັບໄດ້.ຄວາມສູງສາມາດປັບໄດ້ 6 ຕໍາແຫນ່ງ.
ຄວາມກວ້າງຂອງຄວາມກວ້າງສາມາດປັບໄດ້, ເຫມາະສົມກັບຄວາມຫລາກຫລາຍຂອງຄວາມຕ້ອງການຂອງຄົນ.
Squat ແລະ bench ກົດ.ລະດັບຄວາມສູງຂອງ barbell bench press bracket ສາມາດປັບໄດ້ໃນຫ້າເກຍ, ແລະຄວາມສູງຂອງວົງເລັບ squat ຟຣີສາມາດປັບໄດ້ໃນຫົກເກຍ.
ໂຄງສ້າງກອບຖືກສ້ອມແຊມຢ່າງຫນັກແຫນ້ນແລະປອດໄພທາງວິທະຍາສາດແລະມີຄວາມສາມາດຮັບຜິດຊອບສູງ.
ການປັບເກຍຫຼາຍ, ລະດັບທີ່ແຕກຕ່າງກັນຂອງການຝຶກອົບຮົມ.
ພະຍານການຍົກລະດັບຄຸນນະພາບສິ່ງແວດລ້ອມ
ການປົກປ້ອງສິ່ງແວດລ້ອມ, ການຕໍ່ຕ້ານການສວມໃສ່, ຄວາມຫມັ້ນຄົງ, ຄວາມໄວ, ແລະການປົກປ້ອງພື້ນເຮືອນແມ່ນຄຸນນະພາບທີ່ພວກເຮົາໄດ້ຕິດຕາມສະເຫມີ!
ຍົກລະດັບແຜ່ນ barbell ປົກປັກຮັກສາສິ່ງແວດລ້ອມ, ລາຄາບໍ່ແພງແລະແທ້ຈິງ, ເຕັມໄປດ້ວຍທາດເຫຼັກປະສົມຝຸ່ນຊີມັງ, ພື້ນເຮືອນທີ່ທົນທານຕໍ່ການສວມໃສ່.
ເຫຼັກຄວາມປອດໄພ nut double, ເຫຼັກທັງຫມົດແມ່ນປອດໄພແລະທົນທານ, bolt butterfly ແມ່ນງ່າຍທີ່ຈະປະຕິບັດງານ, ບໍ່ເລື່ອນ, ຫມັ້ນຄົງແລະຕ້ານການ loosening.
ວິທີການອອກກໍາລັງກາຍທົ່ວໄປ:
ດຶງຫຼັງຈາກຕໍາແຫນ່ງສູງ:ຮັກສາໜ້າເອິກ, ທ້ອງ ແລະແອວຂອງທ່ານຂຶ້ນ, ມືກວ້າງກວ່າບ່າຂອງທ່ານ, ຈັບ lever ໄປຂ້າງຫນ້າດ້ວຍຝາມືຂອງທ່ານ, ແລະດຶງແຂນຂອງທ່ານລົງໄປທາງຫນ້າຂອງຄໍ, ໃນຂະນະທີ່ຫາຍໃຈອອກ, ຄ້າງໄວ້ 2 ວິນາທີ.ຕົ້ນຕໍແມ່ນອອກກໍາລັງກາຍ pectoralis ທີ່ສໍາຄັນ, ກ້າມຊີ້ນແຂນ, ແລະກ້າມຊີ້ນຫລັງ.
ນັ່ງດຶງລົງ:ນັ່ງຢູ່ເທິງເກົ້າອີ້ dumbbell, ດຶງແຖບລົງຈາກຂ້າງເທິງຫົວຂອງທ່ານໄປຫາຫນ້າເອິກ, ຫຼັງຈາກນັ້ນກັບຄືນໄປສູ່ເສັ້ນທາງດຽວກັນແລະເຮັດຊ້ໍາອີກ.ສ່ວນຫຼາຍແມ່ນອອກກໍາລັງກາຍ latissimus dorsi, teres major, ແລະອື່ນໆ.
ເຕະທີ່ນັ່ງ:ນັ່ງຢູ່ເທິງໄມ້ກາງແຂນ ໂດຍຂາຂອງເຈົ້າຢຽດໄປຂ້າງໜ້າ.ຕົ້ນຕໍແມ່ນອອກກໍາລັງກາຍ biceps ໄດ້.
Curl ນັ່ງ:ນັ່ງຢູ່ເທິງແຜ່ນຮອງ, ຈັບແຖບດ້ວຍມືທັງສອງ, ແລະເລື່ອນຂຶ້ນລົງ.ຕົ້ນຕໍແມ່ນອອກກໍາລັງກາຍ biceps ໄດ້.
Barbell bench press:ນອນກົ້ມຂາບຢູ່ເທິງກະດານ, ຈັບແຖບດ້ວຍມືທັງສອງ, ແລະເລື່ອນຂຶ້ນແລະລົງ.ສ່ວນຫຼາຍແມ່ນອອກກໍາລັງກາຍ pectoralis ທີ່ສໍາຄັນ, ກ້າມຊີ້ນທ້ອງ, biceps.
ລຸກຂື້ນ:ນອນກົ້ມຂາບເທິງແຜ່ນໄມ້ ແລະໃຊ້ abs ດຶງຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າຂຶ້ນ.ຕົ້ນຕໍແມ່ນອອກກໍາລັງກາຍທ້ອງ.
Barbell Front Neck Press:ຢືນດ້ວຍຕີນທັງສອງຢ່າງຕາມທໍາມະຊາດ, ຖືແຖບແນວນອນດ້ວຍມືທັງສອງ, ການຈັບແມ່ນກວ້າງກວ່າບ່າເລັກນ້ອຍ.ຍົກ barbell ຂື້ນກັບບ່າຂອງທ່ານ, ຝາມືຂຶ້ນ, ແລະຍູ້ barbell ຂຶ້ນກັບໃບຫນ້າຂອງທ່ານຈົນກ່ວາແຂນຂອງທ່ານຕັ້ງຊື່ຂ້າງເທິງຫົວຂອງທ່ານ.ຕົ້ນຕໍແມ່ນອອກກໍາລັງກາຍ deltoid ດ້ານຫນ້າ.
ການຍົກຂາທີ່ມັກ:ນອນຢູ່ເທິງກະເພາະອາຫານຂອງທ່ານເທິງເຄື່ອງ curler ຂາເພື່ອໃຫ້ຂໍ້ຕີນຂອງທ່ານຢູ່ດ້ານລຸ່ມຂອງແຜ່ນມ້ວນ, ຢູ່ເທິງສຸດຂອງການເຄື່ອນໄຫວ, ບີບ biceps ຂອງທ່ານຢ່າງຫນັກແຫນ້ນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຊ້າໆກັບກັບຄືນໄປບ່ອນຕໍາແຫນ່ງເລີ່ມຕົ້ນ.ຕົ້ນຕໍແມ່ນອອກກໍາລັງກາຍ biceps femoris.
ການຂະຫຍາຍເຕົ້ານົມນົກບິນ:ຮັກສາໜ້າເອິກ, ທ້ອງ ແລະ ແອວຂຶ້ນ, ມືກວ້າງກວ່າບ່າ, ຈັບຝາມືໄປຂ້າງໜ້າ, ດຶງແຂນລົງ ແລະ ດຶງລົງໄປໜ້າຄໍ, ຫາຍໃຈອອກໃນເວລາດຽວກັນ, ຄ້າງໄວ້ 2 ວິນາທີ.ຕົ້ນຕໍແມ່ນອອກກໍາລັງກາຍ pectoralis ທີ່ສໍາຄັນ, ກ້າມຊີ້ນແຂນ, ແລະກ້າມຊີ້ນຫລັງ.
