Linnen yogamat is een yogamat met lijnen.Het is hervormd op basis van de traditionele yogamat.Het maakt gebruik van het orthografische yogasysteem om de liniaal in de geest van de yoga-instructeur op het matoppervlak te drukken om beoefenaars te helpen de juiste yoga-asana's te oefenen.Het is ook bevorderlijk voor de instructeur om de verkeerde asana's van de beoefenaar beter te begeleiden.Het heeft niet alleen alle functies van een traditionele yogamat, maar heeft ook de functie van begeleidende begeleiding.
Gebruik van linnen yogamat
Stap 1: zoek de middellijn van het kruis
We nemen de linnen yogamat die op de grond ligt als maatstaf en gaan in het midden van de mat staan.Op de mat bevindt zich een verticale kruislijn op de yogamat.Als we yogahoudingen op de mat oefenen, moeten we eerst deze kruishartlijn als standaard gebruiken.
Stap 2: Nauwkeurige vergelijking
Mat wordt op de grond gelegd en de frontale lijnen zijn levendig voor je ogen.Wat asana je eerst wilt doen, is het frontale merkteken op het matoppervlak vinden en het vervolgens snel en nauwkeurig op de overeenkomstige positie plaatsen en vervolgens fijne aanpassingen maken volgens de ademhaling van het lichaam.Heerlijk toch dat de coach de yoga asana zelf op de juiste manier kan voltooien!
Posttijd: 04-jan-2022