ခေါက်နိုင်သော barbell squat rack ဘက်စုံသုံး အလေးမခြင်းအိပ်ရာ
ခေါက်နိုင်သော barbell squat rack ဘက်စုံသုံး အလေးမခြင်းအိပ်ရာ
Foldable barbell squat rack အစုံပါသော ဘက်စုံသုံး အလေးမခြင်း ကုတင်သည် ခန္ဓာကိုယ် လေ့ကျင့်မှုကို အပြည့်အဝ လုပ်ဆောင်နိုင်သည်။အိမ်သုံးနှင့် Gym အသုံးပြုရန် သင့်တော်ပါသည်။
ကြံ့ခိုင်ရေးကိရိယာများ၏ တည်ငြိမ်မှုသည် အရေးကြီးဆုံးဖြစ်သည်။ကျွန်ုပ်တို့၏ထုတ်ကုန်သည် ထုတ်ကုန်ဖွဲ့စည်းပုံကို ပိုမိုသိပ္ပံနည်းကျနှင့် ပိုမိုဘေးကင်းစေသည်။
၎င်းသည် သင့်အား ဘက်စုံသုံး အတွေ့အကြုံကို ယူဆောင်လာပေးနိုင်သည်- 1. Squat Rack, 2. Priest Bench, 3. Bench Press, 4. Supine Plate, 5. Chest Expander, 6. High Pull Bar.
| ထုတ်ကုန်အမည်: | ခေါက်နိုင်သော barbell squat rack ဘက်စုံသုံး အလေးမခြင်းအိပ်ရာ |
| အင်္ဂါရပ်များ: | အခမဲ့တပ်ဆင်ခြင်းနှင့် disassembly |
| အရောင်- | အနက်ရောင် အနီရောင် |
| လူများအတွက်- | ကြံ့ခိုင်ရေး အမျိုးသား အမျိုးသမီး |
| အကြံပြုထားသော အကြောင်းပြချက်- | အဆင်ပြေပြီး ဘက်စုံသုံးပါ။ |
| သံမဏိပိုက်: | ရွေးချယ်ထားသော အရည်အသွေးမြင့် သံမဏိပိုက်များ |
| အသုံးပြုရန်- | ခန္ဓာကိုယ် ကြွက်သားတွေကို လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပါ။ |
| ထုတ်ကုန်ဝန်- | 350KG |
| ထုတ်ကုန်အလေးချိန် | 27KG |
ကုန်ပစ္စည်းအသေးစိတ်
Back pad ကို ရာထူး 5 ခုဖြင့် ချိန်ညှိနိုင်သည်။upslope နှင့် downslope နှစ်မျိုးလုံးကို ထောက်ပံ့ပေးသည်။
ပင်မဘောင်သည် အရည်အသွေးမြင့် သံမဏိပိုက်ကို အသုံးပြုသည်။သံမဏိပိုက်၏နံရံအထူသည် 1.6 မီလီမီတာဖြစ်သည်။ဝန်ထမ်းစွမ်းရည်ကို ထိရောက်စွာ မြှင့်တင်ပါ။
ခေါက်ရန် လက်ကိုင်ကို ဆွဲထုတ်ပါ။ခေါက်ပြီးနောက်၊ သိုလှောင်မှုသည် နေရာမယူဘဲ တည်ငြိမ်ပြီး မတုန်လှုပ်ပေ။0.4 စတုရန်းမီတာသာရှိသောမြေဖြစ်သည်။
ထောက်တံသည် one-piece ဖွဲ့စည်းပုံကို လက်ခံသည်။ပစ္စည်းအား 350kg+ ခံနိုင်ရည်ရှိသော သံမဏိဖြင့် ပြုလုပ်ထားပြီး ထူထဲသော သံမဏိဖြင့် ပြုလုပ်ထားသည်။
လျောင်းခုံဘုတ်သည် အရည်အသွေးမြင့် သားရေပြားကို ကျယ်၍ထူစေသည်။သက်တောင့်သက်သာ၊ အသက်ရှူရ၊ ခံနိုင်ရည်မြင့်မားပြီး အနံ့အသက်မရှိပေ။
အဖြစ်များသောလေ့ကျင့်ခန်းနည်းလမ်းများ
စောင်းပြီး barbell ကို ဆွဲချပါ-ညွတ်ရန် လေ့ကျင့်ရေးထောင့်ကို ချိန်ညှိပါ၊ ဘာဘဲလ်ကို လက်နှစ်ဖက်ဖြင့် ကိုင်ထားပြီး အပေါ်နှင့်အောက် ရွှေ့ပါ၊ pectoralis major၊ deltoid၊ teres major စသည်တို့ကို ထိထိရောက်ရောက် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပါ။
ငှက်ရင်ဘတ်ချဲ့ခြင်းခန္ဓာကိုယ်ကို ဖြေလျှော့ပါ၊ လက်နှစ်ဖက်စလုံးကို လက်နှစ်ဖက်ဖြင့် ဆုပ်ကိုင်ပါ၊ ရင်ဘတ်ချဲ့ထားသော ရေမြှုပ်ကို အတွင်းပိုင်းကို သဘာဝအတိုင်း ဆန့်ထုတ်ပါ၊ ထို့နောက် ဖြည်းညှင်းစွာ လျှော့ပါ၊ ထပ်လုပ်ပါ။
Dumbbell ကွေးခြင်းနှင့် တိုးချဲ့ခြင်း-လက်နှစ်ဘက်လုံးနှင့် တံတောင်ဆစ်ကို ရှေ့သို့ဖိထားပါ၊ အသက်ပြင်းပြင်းရှူပါ၊ တံတောင်ဆစ်ကိုကွေးပြီး ဖြောင့်တန်းကာ လေ့ကျင့်ခန်းကို ပြန်လုပ်ပါ။
