Пӯсти шинаи варзишии хонагӣ чархи шикамро яклухт
Пӯсти шинаи варзишии хонагӣ чархи шикамро яклухт
Чархҳои шикам ба таври касбӣ тарҳрезӣ шудаанд, то аз ҷиҳати илмӣ қонеъ кардани ниёзҳои марҳилаҳои гуногуни машқҳо бошанд.Пӯсти шина лағжиш надорад ва ба фарсуда тобовар, ором, бароҳат ва бехатар аст.
Вақте ки чархи шикам ба пеш тела дода мешавад, пружинаи дохилӣ сахт мешавад.Вақте ки шахс онро ба ҳолати параллелӣ тела медиҳад, пружина ба ҳолати сахт расидааст ва он ба таври худкор тормоз мекунад ва пешрафтро қатъ мекунад, то аз ҳад зиёд ба пеш ҳаракат накунад ва осеб расонад.
Афзалиятҳои чархи шикам
1. 300 катти борбардорӣ;2. Тарҳрезии зидди лағжиш;
3. Бозгашти худкор;4. Хомӯш кардан;5. Тормоз;6. Дастаи муҳандисӣ.
Параментҳои маҳсулот
Параметрҳои маҳсулот
| Ном: | Чархи шикам устувории пӯсти шина |
| ҳалқаи дохилии ғалтаки: | маводи PP |
| ҳалқаи берунии ғалтаки: | Чархи резинӣ |
| Қубури пӯлод: | Пӯлоди баландсифат |
| Дастак: | Пластмассаи баландсифат |
| Истифодабарандагон: | Фитнес мардону занон, миёнасолону пиронсолон |
| Ранги: | Сурхи сиёҳ |
| Вазн: | 150 КГ |
| Истифода мебарад: | Коҳиш додани шикам ва шикам / васеъ кардани сандуқ ва ғайра. |
| Диаметри чарх: | 20 см |
| Андозаи маҳсулот: | 35x20x9 см |
Тафсилот Тасвирҳо
Содда ва осон омӯхтан
Татбиқи эстетикаи варзишӣ, содда ва осон дар як қадам.
Тарҳи чархи шикам ба таври комил ба тафаккури эстетикаи варзишӣ мувофиқат мекунад.Он мушкилотеро, ки ҳангоми машқ дучор шудан мумкин аст, дар як қадам ҳал мекунад.
1. Омӯзиши дастҳо: дучандон, трицепс.
2. Мушакҳои пушт: latissimus dorsi машқ кунед.
3. Камари саги мардро машқ кунед: мушакҳои камарро машқ кунед.
4. Тарбияи китф: машк кардани дельтаи пеш, машк кардани дельтаи миёна.
5. Машқи мушакҳои қафаси сина: мушакҳои болоиро машқ кунед, сари мушакҳои миёнаро машқ кунед.
6. Мушакҳои шикам: Мардон мушакҳои шикамро машқ мекунанд, занон камарбанди машқ мекунанд.
Тарҳрезии бозгашти пурраи худкор
Вақте ки чархи шикам ба ҳолати устувор тела дода мешавад, функсияи бозгашт ба амал меояд, ки метавонад ба осонӣ барқарор карда шавад.
Чархҳои шикам бояд rebound-ро интихоб кунанд.Вазифаи чархи шикам ин машқ кардани мушакҳои шикам мебошад, ки метавонад таъсири хуби дарозкуниро бозӣ кунад.Барои аз даст додани фарбеҳ дар шикам, дастҳо ва пушт бузург аст.Ин як таҷҳизоти хуби варзишӣ аст, ки онро дар вақти дилхоҳ дар хона машқ кардан мумкин аст, бинобар ин онро бисёр одамон меҷӯянд.
Бисёре аз дӯстон мепурсанд: Оё чархи шикам бояд дубора баргардад?Умуман, фитнесси чархи шикам бе функсияи бозсозӣ беҳтар аст, аммо хастатар аст.Он заъфи марговар дорад, мувозинати бад дорад ва шурӯъкунандагон ба вазъияти нанговари "кӯча партофтан" майл доранд.
Намоиши саҳнаи воқеии функсияи бозгашт
Бозгашт ба осонӣ барои занон: Ҳам мардон ва ҳам занон метавонанд бо чархи шикам ба осонӣ варзиш кунанд.
Комбинатсияи тавсияшаванда
