Kare e hakinakina tire kiri rebound puku wira rarawe
Kare e hakinakina tire kiri rebound puku wira rarawe
Ko te wira o te puku he mea hanga ngaio ki te whakatutuki i nga matea o nga momo mahi whakangungu.Ko te kiri o te potae kaore e paheke me te kakahu-atete, he ata noho, he pai, he haumaru.
Ina panaia te wira puku ki mua, ka whakakikitia te puna o roto.Ka panaia e te tangata ki te ahua whakarara, kua eke te puna ki te ahua piri, ka pakaru aunoa ka mutu te pana whakamua, kia kore ai e kaha te pana whakamua ka whara.
Nga painga o te wira puku
1. 300 catties te taumaha;2. hoahoa Anti paheke;
3. Rebound Aunoa;4. Wahangu;5. Parai;6. Te kakau hangarau.
Paramenters Hua
Tawhā hua
| Ingoa: | Wira puku te kiri tire resilience |
| Roera mowhiti o roto: | rauemi PP |
| Roera mowhiti o waho: | wira rapa |
| paipa maitai: | Te maitai o te kounga teitei |
| Kakau: | He kirihou kounga teitei |
| Kaiwhakamahi: | Ko nga tane me nga wahine whakapakari tinana, te hunga takawaenga me te hunga kaumātua |
| Tae: | Pango whero |
| Taumaha: | 150 KG |
| Whakamahinga: | Whakaitihia te puku me te puku / whakawhanui i te uma, aha atu. |
| Taonenga wira: | 20 CM |
| Rahi hua: | 35x20x9 CM |
Taipitopito Whakaahua
He ngawari me te ngawari ki te ako
Whakatinana i nga mahi rerehua hakinakina, ngawari me te ngawari ki te ako i roto i te taahiraa kotahi.
Ko ta maatau hoahoa wira puku e whai ana i nga whakaaro o nga mahi rerehua hakinakina.Ka whakatauhia nga raruraru ka pa mai i te wa e mahi ana i roto i te taahiraa kotahi.
1. Whakangungu ringa: biceps, triceps.
2. Nga uaua o muri: Whakakorikoria te latissimus dorsi.
3. Whakamahia te hope kuri tane: whakaharatau i nga uaua o te hope.
4. Whakangungu pokohiwi: whakangungu i te deltoid mua, whakangungu i te deltoid waenganui.
5. Whakamahia nga uaua o te uma: whakakorikori i nga uaua o runga, whakakorikoria te upoko uaua o waenganui.
6. Nga uaua puku: Ko nga tane e mahi ana i nga uaua puku, nga wahine e mahi kakahu.
Hoahoa whakahou aunoa
Ka panaia te wira puku ki te ahua u, ka puta he mahi whakahoki, ka taea te whakaora ngawari.
Me whiriwhiri e te wira puku te whakahokinga.Ko te mahi a te wira puku ko te whakakorikori i nga uaua puku, ka taea te takaro i te painga totoro pai.He pai mo te ngaronga ngako o te puku, ringa me te tuara.He taputapu korikori pai ka taea te whakakorikori i nga wa katoa i te kainga, no reira e rapuhia ana e te tini o nga tangata.
He maha nga hoa ka patai: Me huri ano te wira puku?I te nuinga o te korero, he pai ake te whakapakari wira o te puku me te kore e whakahoki, engari he ngenge.He ngoikore te mate, he ngoikore te pauna, a ka tiimata te hunga timata ki te ahua whakama o te "maka i te huarahi".
Whakaaturanga tino whakaaturanga o te mahi whakahoki
He ngawari te whakahoki mai mo nga wahine: Ka taea e nga tane me nga wahine te mahi hakinakina me te wira puku.
Whakakotahitanga Manakohia
