He Korero Poto mo te Miihini Smith Na wai te miihini Smith i hanga he aha te mea i tino rongonui ai?

Ko te mihini Smith he tino pai ki te nuinga o te hunga kaingākau ki te whakapakari tinana me te whakakori tinana na te mea ka taea e koe te mahi whakangungu taumaha i runga i te haumaru, engari na te koretake o te taiao, te korenga o te korikori uaua me te hoahoa kore ataahua i whakahengia.

Na wai i hanga te Smith Machine e arohaina ana, e kinongia ana?He aha ratou i mahi ai me pehea te rongonui?Ma tenei tuhinga e kawe etahi patai mo te hitori o te Miihini Smith.

Taonga Taakaro Tianzhihui-4

Na wai i hanga te miihini parapara

Me whakapono, kaore ranei, ko tetahi o nga tangata whai mana i roto i te oranga tinana o Amerika, ko Jack Lalanne, te kawenga mo te hanga i tenei miihini aroha-kino a Smith.

Engari ko te miihini Smith tetahi hua noa i roto i te raupapa o nga mahi a te "papa o te tinana."I roto i nga mahi e rima tekau tau, ka hangahia e Lalani nga momo miihini e whakamahia ana i roto i nga whare takaro huri noa i te ao, penei i nga mihini toronga waewae me nga papa whakahiato, e paingia ana e nga kaiwhakangungu.A ko Lalani kua u tonu ki te pakihi auaha o te whakapakari tinana, ahakoa pai ki a koe, kaore ranei, ka taea e te miihini Smith te whakaatu i te kaha o te mahi auaha a Lalani.

He aha te take i hanga ai e Lalany te Miihini Smith

I te tekau tau atu i 1950, ko Jack Lalany kei te taumata teitei o tana mahi, engari kaore i te pai ki te ahua o te ahua, i whakaaro ia mo tetahi miihini e tumanako ana ia ka taea e ia te mahi i nga mahi squats taumaha me te kore awhina a te tangata, a ehara i te mea ka taea e tenei miihini te whakakapi i nga taumaha kore utu, ka taea hoki e ia te awhina pai ki te whakatinana i te kaupapa whakangungu katoa.

Taonga Taakaro Tianzhihui-6

No reira i tetahi ahiahi, ka kai a Lalani me tana hoa tawhito a Rudy Smith, te kaiwhakahaere o te whare kaukau o nga tane, a ka tino korerorero mo ana mahere.Whai muri i te roa o te korerorero i waenganui i te tokorua, ka tere a Lalani ki te tuhi i tana whakaaro ka mahi i runga i te tauera, a, ko tana mea i kumea ki te tauera ko te tauira o te miihini Smith hou.

He aha i tino rongonui ai te Miihini Smith?

He mea nui kia mahara ko Smith, ehara ko Lalani, nana i whakatau ki te huri i nga pikitia a Lalani hei miihini tuturu.I te kite i tetahi tuhi ngawari mai i tetahi hoa, ka patai a Smith ki a Lalani mena ka taea e ia te tarai i te miihini.I te mea karekau he whakahee, ka whakaae a Lalani kia tukuna e Smith te miihini.

Taonga Taakaro Tianzhihui-5

E ai ki te whakaaro, he iti noa te wa i hangaia e Smith te miihini.I te wa i hangaia ai te miihini tuatahi, i whakapā atu a Smith ki a Vic Tanny (kei a Vic Tanny tetahi raina o nga whare omaoma i te US) ka whakaurua te miihini Smith ki Tanny )Gym.I te wa ka timata nga kaihoko ki te whakamahi i te miihini, ka whakauruhia e Tenney nga miihini Smith ki nga whare takaro katoa kei a ia puta noa i te motu.I tua atu, i utua e ia a Rudy Smith hei kaiwhakahaere omaoma, a ko te whakaahua i raro nei e whakaatu ana a Smith me te miihini Smith tuatahi o te ao.

Taonga Taakaro Tianzhihui-3-1

I te tekau tau atu i 1970, kua noho te miihini Smith hei taputapu noa i roto i nga whare takaro o Amerika, a, hei whakanui i a Rudy Smith, ka mau tonu te mihini ki tona ingoa whakamutunga.


Wā tuku: Akuhata-23-2022